第四百三十二章 都吃不消-《系统之善行天下》


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    “这什么东西啊,这么重?”

    林佳佳好奇地拿着绑带,疑惑地问道。

    “这是我做的负重绑带,每一个都有十斤重,现在开始你们把它绑在你们的腿上,增加你们腿的重量。”

    林鹏飞解释道。

    等林佳佳她们都把绑带办好,林鹏飞检查了一遍,没有问题后说道:“现在开始,我们进行第一项训练,负重跑步!”

    “那里有三个书包,每个书本我都放了而十本书,差不多二十斤重,现在你们一人一个背着它,跟着我跑步!”

    “每只脚绑着10斤重的东西,背上还背着二十斤的东西,这怎么跑步啊?”

    吴莉莉郁闷地说道。

    这每一只脚上绑着十斤重的东西,她连走路都困难,更不要说还要背着二十斤的重物跑步,怎么可能跑的动啊!

    “想要学轻功《纵云梯》,首先就要进行负重训练,这还只是开始,要是这都受不了,那就不谈学《纵云梯》了!”

    林鹏飞说道。

    想要学会轻功,首先就要学会负重,这还只是考虑到她们第一次进行训练,这负重还轻呢!

    按照《纵云梯》练习的步骤,第一阶段负重训练,最起码的都要负重一百斤左右。

    熬过第一阶段负重训练,才谈后面的训练。

    “谁……谁受不了啊!”

    吴莉莉急忙说道。

    她是真的非常非常想要学这《纵云梯》,想要做武功高强的女侠呢!

    这一点苦难不倒未来的女侠吴莉莉!

    吴莉莉在心里给自己打气。

    “佳佳,张蓓,你们确定要接受这训练?”

    林鹏飞没有再理会这吴佳佳,而是目光看向林佳佳和张蓓问道。

    “大叔,我想要试试!”

    林佳佳咬咬牙说道。

    “我也想要试试!”

    张蓓也说道。

    毕竟都还没有开始,就放弃了,多没有面子啊!

    不过每一只脚上绑着十斤重的负重,还要背着二十斤重的东西,说实在话,张蓓一点都没有信心,自己能坚持多久。

    “好,现在先跟我跑五公里!”

    林鹏飞说着,就在前面带路。
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